ガリガリ必見！？絶対に飲んではいけないもの！

普段どんな飲み物を飲んでいますか？

あまり気にせず

好きな飲み物を飲んでいる人も

多いと思います。

今回は

太るために飲んではいけない飲み物と

おすすめの飲み物を話します。

この話を理解できれば

⭕️確実に

体重を増やすことができ

ホームランの打てる

選手になれます。

しかし、理解できなければ

❌体重を増やすことが出来ず　

試合でも結果を出せず

引退することになります。

この記事をしっかり読み

ホームランの打てる選手を目指しましょう！

まず体重を増やすために

飲んではいけない飲み物とは？

それは

炭酸飲料

です！

炭酸飲料には

二酸化炭素が入っている分

普通の水と比べて

炭酸飲料の方がお腹に溜まりやすく

ご飯の量が普段より食べれなくなります。

また、

お腹に溜まりやすい分

水分の摂取量も水に比べて少なくなります。

そこで普段おすすめする飲み物は

100%フルーツジュース

と牛乳

です！

100%のフルーツジュースは

普段不足しがちなミネラルを

摂取出来ます！

また、牛乳では

カルシウムやたんぱく質を摂取でき

おすすめです！

体重を増量し試合で

最高なパフォーマンスを発揮するためにも

これを実践していきましょう！