家でも出来るから 自重トレーニングでいいや と思っている人も 多いと思います。 しかし、 このままでは いくら頑張っても 一生、結果は出ません。 意味のないことに 時間をかけていても 一生ガリガリのままです。 そこでそんなあなたに 自重トレーニングと…

カラダを大きくするために とりあえずたくさん食べなければ！ と思っている人も 多いと思います。 太らない体質のほとんどの人は 無理に食べても太れません。 無理に食べて太るなら もう太っているはずです。 しかし、 そんな人のための 必勝法があります！ …

筋トレは 食事の前のがいいのか 食後のがいいのか 意外と知らない人が多いです。 これを知らなければ あなたは、 一生ガリガリのまま 筋トレを続けることになります！ この話は カラダを大きくするために かなり重要です！ もしあなたが誤った知識で 筋トレ…

カラダを大きくしたいけれど どこからカラダを鍛えればいいのか わからない… とりあえず、 ベンチプレスでもしておこうかな… このように 考える人は多いです。 しかし、 これではカラダを大きくするのに ものすごく時間がかかります。 大半の人は 結果が出る…

あなたは 1日どのくらいの 食事量をとっていますか？ 1日どのくらいの 食事量をとればいいか 知らない人も 多いと思います。 そこで この話を理解することが出来れば ⭕️確実に体重を増やすことができ ホームランを連発することが 出来る選手になれます！ し…

「プロテイン」 とは何かあなたは知ってますか？ プロテインは 本当に筋肉が付き 体重は増えるのかと 思う人もいると思います。 そこで この話を理解することが出来れば、 ⭕️確実に体格が激変し、 打球の飛距離がグーンと伸びるようになり ホームランを連発…