家でも出来るから 自重トレーニングでいいや と思っている人も 多いと思います。 しかし、 このままでは いくら頑張っても 一生、結果は出ません。 意味のないことに 時間をかけていても 一生ガリガリのままです。 そこでそんなあなたに 自重トレーニングと…